Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia to proces poznawania siebie. Poznawania swoich uczuć, myśli, potrzeb, ciała – po to, by lepiej siebie rozumieć i dzięki temu lepiej radzić sobie z problemami, uwolnić się od nadmiernego cierpienia i czerpać większą satysfakcję z życia. To proces odnajdywania w sobie siły, sprawstwa i wolności. Pracuje z osobami, które: cierpią na nerwicę, depresję, zaburzenia osobowości nie potrafią tworzyć satysfakcjonujących relacji z ludźmi (partnerskich, zawodowych), przeżywają lęki, mają obniżony nastrój, nie wierzą w swoje możliwości, nie wykorzystują swojego potencjału, nie radzą sobie ze stresem, mają problemy ze snem, funkcjonowaniem swojego ciała (zaburzenia psychosomatyczne), nie radzą sobie z orientacją seksualną, chcą lepiej siebie poznać, by poprawić jakość swojego życia.
Psychoterapia pary
Psychoterapia pary jest skierowana do osób pozostających w związkach małżeńskim lub partnerskim i stwarza możliwość spotkania się, rozmowy i wspólnej pracy nad kryzysem. Celem psychoterapii par jest rozwiązanie konfliktów, nauczenia się komunikacji która sprzyja związkowi i rozwój w satysfakcjonującym dla pary kierunku.
Interwencja kryzysowa-pomoc w kryzysach
Interwencja kryzysowa jest formą pomocy psychologicznej ukierunkowaną na zdarzenie traumatyzujące (wywołujące kryzys), na to co w kliencie zostało zaburzone poprzez trudną sytuację kryzysową i mająca na celu przywrócenie równowagi psychicznej, a także złagodzenie objawów kryzysu.
Psychoterapia grupowa/ treningi terapeutyczne
Aktualnie prowadzę treningi rozwoju osobistego dwa razy w roku (wiosna, jesień) w siedzibie Instytutu Rozwoju Osobistego i Psychoterapii Fundacji Aplica. Trening rozwoju osobistego jest intensywnym doświadczeniem grupowym o charakterze terapeutycznym, w trakcie którego uczestnicy wchodzą ze sobą w bezpośrednie interakcje, poznając siebie- swoje zasoby i ograniczenia. Ma zarówno charakter treningu interpersonalnego jak i pracy nad osobistymi problemami. Trening to głównie pogłębienie świadomości własnych myśli, uczuć i zachowań, lepszemu rozumieniu siebie i innych oraz eksperymentowaniu z nowymi, bardziej korzystnymi sposobami kontaktu. Podczas treningu każdy uczestnik może zadbać o czas na własną pracę nad obszarami które dotyczą aktualnych konfliktów, ograniczeń, problemów. Jest procesem grupowym, charakteryzującym się specyficzną dynamiką o charakterze rozwojowym i leczącym. Trening prowadzony jest w konwencji Gestalt.
Więcej o treningu przeczytasz tutaj: TRENING TERAPEUTYCZNY